当前位置:首页 / 读后感大全 / 做真实的自己——《巨婴国》读后感2000字

做真实的自己——《巨婴国》读后感2000字

本文发表于2021-4-2321人浏览

做真实的自己——《巨婴国》读后感2000字

001守住个人界限

任何关系间,我们都要敢于用愤怒守住自己的界限,凭什么我是你的晚辈,就要任意受你指使?界限感太重要了,人生而平等,不让因对方是你的上级、长辈、领导、师父等,就要一味遵从,你要成为你自己。

002合理表达攻击性

弗洛伊德说,一个人必须学会合理或象征性地表达他的攻击性,否则他就会出现心理问题。书中有案例会导致生理问题。

生命力天然带着攻击性,如果你严重压抑了自己的攻击性,那就意味着你的生命力是严重萎缩的。

真实的自己胜过好的自己,愿我们爱上自己的攻击性,带着攻击性和别人相处,并真正体验到这时的关系,更迷人,也更有深度。

003做真实的自己

所谓拖累症,即看见需要帮助的人,就忍不住背在肩上,结果自己被深深拖累。

因为真正的好,是那种我存在你也存在,我爱你,因为我有丰沛的爱,并且我真不需要你回报,而你回报时我也坦然笑纳。

让家庭不再产出中国式好人的建议:

第一,在孩子还是最小的时候,特别是一岁前给予无条件的爱,特别是妈妈,让她在情感上与孩子尽情互动,和孩子经常有皮肤接触。

第二,当孩子逐渐有能力开始探寻外部世界时,给孩子自由,让孩子按照自己的感觉、声音去探索世界,让孩子知道他的内在是足以成为他行为的凭借的。相反,中国父母最常做的是干涉孩子的任何一个选择,要孩子听话,按照自己的来,成为父母眼中的好孩子。

第三,特别重要的是鼓励孩子的活力流露,流露活力有两个重要的表现,一个是创造力,一个是性。

中国父母需要深刻学习,才能懂得尊重孩子的活力与性能量的流动和表达。

心理健康是需要付出代价的,一个常见的代价是我不再是众人口碑中的好人。

004找到真爱

恋爱,是对童年早期经验的修正。童年早期的创伤和渴望,在恋爱中都会呈现出来。中国人的情感模式都是在找妈。崇拜加照顾,是搞定巨婴的绝招。

中国人有七八成的婚姻是建立在安全感之上,这都是婴儿在找妈,两个人活成了亲人,也许会非常亲密,但很容易感觉到两边的发展似乎被限制了,并且虽然很亲密,但谈不上精彩,因为精彩属于个性化的部分。

真正能制造安全感的只有爱。

005失控中可控

面对外部世界,特别是人际关系时,很多人会特别紧张,以致不能正常做事,不能好好说话。怎么对付这种紧张,一个很容易奏效的办法是给你与外界www.gushidaquan.com.cn间添加一个可以掌控的第三者。这个第三者可以是人,可以是物,也可以是事件。可控的第三者还可以这样理解,失控时找一个你能控制的事物,而将失控产生的焦虑转移到可控第三者上。

但为什么会失控,关键是有些东西我们一直没有处理好。当我能处理好之后,这份失控乃至焦虑就可以得到根本转变了。

005注意巨婴心理

六个月前婴儿会有以下几个主要的心理特征,1.共生,2.全能自恋3.偏执分裂

所谓偏执,即我的判断,我的意愿,必须坚持下去。

所以分裂,即事情一分为二,且两者不能并存,譬如好坏也不能并存,黑白不能并存,善恶不能并存,不同意见不能并存…

偏执分裂加一起则成了我是好的,白的上的,我的意愿才能存在,你则是坏的,黑的恶的,你的意愿不能存在。

巨婴,是成年的婴儿。别到处找妈,别总是希望有人照顾自己。学位对于自己的人生负责,自己的问题自己解决,没有人帮你擦屁股。

006不要太孝顺

孝道就是在鼓励孩子发展假自我,不是基于自己的感受为中心成为他自己,而是以父母的感受为中心,成为父母期待中的那个虚假的人。

孝道并非仅仅是统治者的需要,也是出自我们的对真自我的恐惧。真自我,稍深一层之欲望,与彰显自我的张力,譬如物欲,性欲与攻击欲,更深一层的是爱的运动。

007不要太懂事,不要怕麻烦,不要太优秀

没有麻烦,也就没有关系。关键是要把热情活出来,然后去爱,就不再容易觉得的是付出。

热情流动起来后,你才能享受到人与人之间热情流动的感觉多美好,这时你会体验到,谁付出谁索取,谁对谁错,都没那么重要。

中国式养育中,希望孩子懂事,希望孩子不要给大人添麻烦,可是如果你真想养一个健康有活力的孩子,你需要知道,懂事、怕麻烦,常来自绝望,而且总与孤独相伴。

008深入关系

真正的能力,建立在关系中,你必须深入到关系中,放下自己的种种成见和预判,去碰触事物本身的道理,尊重事物本身的存在,而不是将你的想象和判断置于事物之上,这样你才能和事物建立起关系来,并且你会乐意放下“我”,而去尊重事物的本质规律,从而才有了真正的能力与创造。

初期和妈妈关系的质量很重要,决定了一个人和其他万物建立起关系的质量。

009避免二元对立

人性自身即是答案。

真爱必须发生在我与你的自发反应中。

这里有两种境界:

一、我觉得我是好的,所以我无须证明,我对你好,但不期待你如何回应我,也不控制你;

二、我接受我有坏的部分,甚至喜欢这份坏,所以不装自己有多好,所以你也不必装。

人都从合一的能量之流中可来,但它不断从人的感知与头脑中发展出种种复杂的二元对立。这些复杂的二元对立需要被理解,被抽丝削茧——认识到,而后不再二元对立地,看到这股生命之流。

补充:这本书还有很多负面的案例,大多是由于巨婴心理造成的严重后果,例如自杀、杀人等等的案例。希望我们都能心理健康,做真实的自己。作者:阅读者kiki