当前位置:首页 / 读后感大全 / 如何预防老年痴呆-《和于术数》读后感800字

如何预防老年痴呆-《和于术数》读后感800字

本文发表于2021-4-815人浏览

如何预防老年痴呆-《和于术数》读后感800字!

现代医学对老年痴呆症的可治性病因认识较少,老年痴呆一旦确诊,任何的治疗效果就像“逆水行舟”。某日得安徽闫怀士所著《“和于术数”养生保健讲座》一书,内容比较浅显,主要以《内经》《上古天真论》讲天人感应的养生观念,但其中《如何预防老年痴呆》一文颇有意思,其中心思想是:兴奋十二对颅脑神经,是防治老年痴呆有效可行的方法。

划重点:

1、嗅觉神经:老年痴呆最早出现的症状是嗅觉功能的减退与丧失,要在家里摆放花草,多多辨别各种东西的气味。

2、视觉神经:多看各种色调,不能光用冷色调。

3、动眼神经、眼滑车神经、眼外展神经:要多做眼球向各个方向的运动,“目光呆滞”是老年痴呆的早期症状。

4、三叉神经:不能总吃软的,要时常吃点硬的加强咀嚼功能的锻炼。

5、面神经:不要怕长皱纹,要经过做表情,如果面部表情呆板,也是老年痴呆的症状。

6、听神经:多听音乐,能减轻或延缓老年痴呆。

7、舌咽神经和舌下神经:多讲话、哼小曲、唱歌。这么说不动怒气的吵架也能预防老年痴呆。

8、迷走神经:经常捏揉刺激耳廓可以兴奋迷走神经。

9、副神经:耸肩和向两侧转动颈部,可以兴奋副神经。

其他辅助方法:

1、体能锻炼:快步走45分钟

2、手指练习:练书法,弹琴,做手工艺品

3、放松练习:看多种颜色,听多种音乐,闻多种味道

4、记忆练习:背书,做算数,阅读

5、完形补全:拼拼图,补残缺画,补汉字笔画

6、其他认知功能:推理训练等

读后感:

别把老人当老人供着,自己老了的话也不能供着自己,得看多种颜色,闻多种味道,吃多种东西,干多种事业,听多种声音,年轻时以静养心,年老后要以动养脑,千万不能闲着,否则下场不是作妖就是痴呆。